De ce sunt dinții sensibili și cum să abordezi eficient sensibilitatea dentară

Sensibilitatea dentară este un fenomen comun în societatea modernă. Aproape fiecare a treia persoană are dinți sensibili. Totuși, frecvența comună a acestei afecțiuni nu diminuează gravitatea acesteia.

Cauzele sensibilității dentare

Indiferent dacă suferi de sensibilitate la dinții din față, dinții din spate sau doar la un singur dinte, probabil ai hipersensibilitate dentinară. Hipersensibilitatea dentinară este termenul tehnic pentru sensibilitatea dentară. Această afecțiune este cauzată de slăbirea smalțului dentar și expunerea ulterioară a dentinei (stratul interior al dintelui).

Csauzele dinților sensibili:

• Igienă orală insuficientă
• O dietă bogată în zaharuri și acizi
• Albirea frecventă și neprofesională a dinților
• Tehnică de periaj dentar incorectă
• Scrâșnirea dinților din cauza stresului
• Îmbătrânirea naturală
• Procedură dentară realizată necorespunzător

Influențele igienei insuficiente asupra sensibilității dentare

Cel mai probabil motiv pentru slăbirea smalțului dentar (eroziunea smalțului) și formarea cariilor dentare este igiena orală insuficientă sau alegerea unei paste de dinți cu un grad ridicat de abrazivitate.

Fii atent la dinții care devin sensibili după curățare. Aproximativ 10-15 minute după consumul de băuturi și alimente foarte acide, nu te spăla pe dinți, deoarece în acel moment sunt mult mai sensibili.

Influențele dietei asupra sensibilității dentare

În general, contactul dinților sensibili cu stimuli agresivi (rece, cald, dulce, acru) este semnalat de o durere ascuțită și scurtă. Cea mai frecventă sensibilitate este cea la rece.

Poți reduce sensibilitatea dentară prin limitarea consumului de:

• Rece (de exemplu, apă cu gheață)
• Cald (de exemplu, ceai fierbinte)
• Dulce (de exemplu, produse de patiserie cu zahăr)
• Acru (de exemplu, băuturi carbogazoase)

De ce doare un dinte din cauza apei reci?
S-a menționat deja că sensibilitatea este cauzată de expunerea dentinei. Nervii dintelui sunt ascunși sub dentină, dar aceasta nu este la fel de dură ca smalțul dentar. Nervii semnalează lipsa de protecție către creier printr-o durere înțepătoare la punctul de contact. Aceeași logică se aplică și pentru stimuli calzi, acizi și dulci.

Unii oameni au dinți sensibili la dulciuri. Totuși, problema principală nu este dulcele ca stimul, ci dulcele ca factor cauzator. Bacteriile patogene care produc acizi, care erodează treptat smalțul, se hrănesc cu zaharuri.

Efectele albirii asupra sensibilității dentare

Adesea, oamenii își provoacă singuri sensibilitate dentară prin albire necorespunzătoare sau frecventă. Albirea acasă cu peroxid dăunează semnificativ smalțului dentar. Totuși, chiar și albirea efectuată de un profesionist nu ar trebui făcută frecvent dacă dorești să eviți hipersensibilitatea dentinară.

Tipuri de albire a dinților de evitat:

• Kituri de albire a dinților pentru acasă
• Utilizarea constantă a pastelor de dinți pentru albire
• Albirea excesivă realizată în cabinet

Albirea dinților necesită un specialist. Cea mai sigură opțiune este să consulți un dentist și să faci albirea întrun cabinet stomatologic. Procedura va cauza sensibilitate dentară după albire, deoarece dinții vor fi foarte deshidratați. Această durere va dispărea în aproximativ 24 de ore.

Utilizarea permanentă a pastelor de dinți pentru albire este, de asemenea, dăunătoare. Acestea sunt foarte abrazive, ceea ce înseamnă că uzează agresiv smalțul dentar. Astfel de paste ajută la menținerea culorii naturale a dinților, dar nu vor albi dinții cu mai multe nuanțe. Practic, efectul pastelor de albire nu este prea diferit de cel al pastelor normale.

Uneori, sensibilitatea dentară bruscă este cauzată tocmai de utilizarea constantă a pastelor de dinți foarte abrazive.

Impactul tehnicii de periaj asupra sensibilității dentare

Problema poate fi cauzată și de periajul agresiv al dinților și de utilizarea unei periuțe cu peri duri. O astfel de tehnică lasă șanțuri microscopice în smalț, în care se așează bacteriile care slăbesc smalțul.

Pentru o curățare temeinică a suprafeței dinților, este necesară îndepărtarea mecanică a resturilor alimentare, dar pentru o astfel de îndepărtare, este suficient să periezi ușor dinții. Specialiștii și medicii dentiști sunt bucuroși să te ajute cu tehnici de curățare în timpul controalelor regulate. Esențial este să cureți dinții temeinic și, cel mai important, cu blândețe.

Impactul stresului asupra sensibilității dentare

Stresul poate fi un vinovat invizibil. Persoanele stresate își scrâșnesc adesea dinții fără să realizeze, mai ales în timpul somnului. Scrâșnirea frecventă crește sensibilitatea dentară.

Un medic dentist poate identifica stresul ca fiind cauza pe baza suprafețelor de mușcare ale dinților. Efectul scrâșnirii subconștiente a dinților poate fi atenuat cu ajutorul unei gutiere speciale pentru noapte.

Efectele îmbătrânirii asupra sensibilității dentare

Pe măsură ce îmbătrânim, are loc o eroziune naturală a smalțului dentar (slăbirea stratului de smalț). Eroziunea poate fi încetinită printr-o îngrijire orală riguroasă, dar nu poate fi complet evitată.

Retragerea gingiilor este un alt motiv pentru dinții sensibili. În cazul unei igiene dentare deficitare în tinerețe, dinții la bătrânețe vor crea probleme sub forma retragerii gingiilor. În cazuri extreme, această problemă poate evolua în parodontită, care poate duce la pierderea totală a dinților.

Sensibilitatea dinților după o procedură dentară necorespunzătoare

Sensibilitatea dinților la aer rece nu este normală și poate fi un semn al unei proceduri dentare realizate incorect. Medicii dentiști greșesc rar. Totuși, dacă apare o eroare, aceasta implică adesea o plombă dentară realizată prost. În astfel de cazuri, chiar și stimulii ușori pot irita semnificativ dintele.

Poți recunoaște sensibilitatea dentară după o plombă prin intensificarea sensibilității. Dacă suspectezi că plomba a fost realizată necorespunzător, programează o vizită la medicul dentist pentru a verifica dintele.

Simptomele sensibilității dentare

Oamenii descriu adesea sensibilitatea dentară ca fiind gingii sensibile, uneori chiar dureroase. Gingiile, în sine, nu ar trebui să fie sensibile. Dacă sunt, ar putea fi vorba de o inflamație. Într-un astfel de caz, vizitează imediat un medic dentist.

Un simptom al sensibilității dentare este o durere ascuțită în dinte sau aceeași durere în zona coletelor dentare expuse. Un medic dentist nu poate rezolva durerea cauzată de smalțul slăbit. Acesta nu se va regenera.

Simptomele sensibilității dentare:

• Sensibilitate la rece (de exemplu, înghețată)
• Sensibilitate la cald (de exemplu, cafea sau supe)
• Sensibilitate la dulce (de exemplu, ciocolată și alte dulciuri)
• Sensibilitate la acid (de exemplu, băuturi carbogazoase sau citrice)
• Durere ascuțită și scurtă la mușcare

Sensibilitatea dentară în timpul unei răceli

Simptomele sensibilității dentare în timpul unei răceli sau al gripei rareori indică o agravare a afecțiunii sau debutul sensibilității dentare. Durerea dentară este un semn de inflamație, iar dinții mai sensibili sunt cauzați de o creștere temporară a efectelor stimulilor iritanți asupra dinților deja sensibili.

Consumul de băuturi fierbinți (ceai, băuturi calde cu paracetamol) și alimente acide (citrice) este comun în timpul unei răceli. Consumul de ceai crește sensibilitatea dentară la căldură. De asemenea, dinții devin mai sensibili din cauza consumului mai mare de alimente acide. Acest simptom este doar temporar și va diminua odată ce se revine la rutina normală.

În timpul unei răceli, poate apărea inflamația sinusurilor (sinuzită). Sinuzita include, de asemenea, dureri de dinți. Totuși, aceasta nu este legată de sensibilitatea normală a dinților. Durerea apare fără iritarea dinților de către stimuli externi.

Sensibilitatea dentară în timpul sarcinii

Sarcina poate arăta semne de dezvoltare a sensibilității dentare. Chiar și în acest caz, simptomele sunt în mare parte cauzate de alte probleme.

Dinții care erau sensibili înainte de sarcină pot fi problematici în timpul sarcinii, de exemplu, în cazul vărsăturilor frecvente. Acizii stomacali sunt un stimul agresiv la care dinții sensibili reacționează printr-o durere scurtă și ascuțită.

O femeie însărcinată nu poate evita vărsăturile, dar poate minimiza deteriorarea smalțului. Imediat după vărsături, dinții sunt extrem de predispuși la deteriorare. Este bine să eviți curățarea mecanică cu periuța timp de 10-15 minute și doar să clătești cu o apă de gură fără fluor pentru a reduce mirosul. Folosește periuța doar după ce ai așteptat acest interval de timp.

Cum să nu iriti dinții după vărsături:

• Nu curăța mecanic cu periuța imediat (așteaptă 10-15 minute)
• Mai întâi, clătește doar cu apă de gură pentru a reduce mirosul
• Folosește apă de gură fără fluor dacă vomiți frecvent (pentru a reduce riscul de supradoză de fluor)

Femeile însărcinate trec printr-o perioadă deosebit de dificilă timp de 9 luni. Printre altele, ele sunt și mai predispuse la dezvoltarea cariilor dentare. Cariile sunt cele care fac ulterior dinții mai sensibili. Pentru a avea dinți sănătoși în timpul sarcinii, este bine să crești aportul de minerale și vitamine care mențin smalțul rezistent.

Sensibilitatea dentară după curățare profesională

Sensibilitatea dentară după o curățare profesională nu indică neapărat debutul sensibilității dentare. Dinții sunt, în general, mai predispuși să semnaleze durerea după intervenții externe, cum ar fi detartrajul sau albirea. În special, tratamentele de albire pot provoca sensibilitate dentară la mâncare pentru câteva ore. Dacă durerea dentară după o curățare profesională persistă mai mult de 24 de ore, este recomandat să vizitezi medicul dentist.

Prevenirea sensibilității dentare

Ce ajută în cazul dinților sensibili? În principal, prevenția înainte ca problema să apară. Smalțul dentar nu se regenerează; cu cât îl protejezi mai mult, cu atât vei trăi mai mult fără sensibilitate dentară.

Cum să eviți sensibilitatea dentară:

• Igienă orală corectă și vizite regulate la dentist
• Reducerea consumului de alimente bogate în acizi și zaharuri
• Alegerea produselor potrivite pentru sensibilitatea dentară

Igiena orală corectă

Igiena orală temeinică este cea mai bună modalitate de a ameliora durerea dinților sensibili, deoarece protejează dinții de dezvoltarea sensibilității.

Igiena orală adecvată pentru dinții sensibili include:

• O periuță de dinți cu peri moi (soft)
• Curățarea interdentară și curățarea limbii
• Pastă de dinți cu abrazivitate scăzută
• Apă de gură cu aciditate redusă
• Curățarea dinților de 2 ori pe zi

Reducerea consumului de alimente bogate în acizi și zaharuri

Primul semn al unei probleme este un dinte sensibil la cald și rece. Ulterior, devine sensibil și la dulce și acru. Este recomandabil să eviți preventiv consumul excesiv de alimente care formează acizi și care slăbesc smalțul dentar.

Alimente de evitat includ:

• Produsele de patiserie dulci și zahărul în general
• Brânzeturile picante
• Apele minerale aromatizate
• Cafeaua și alcoolul

Produsele potrivite pentru sensibilitatea dentară

Ce este cel mai bun pentru dinții sensibili? Persoanele cu dinți sensibili trebuie să își limiteze mai mult obiceiurile alimentare și să aleagă produsele de îngrijire orală în funcție de compoziția acestora. În special, abrazivitatea (măsurată prin indicele de abrazivitate, RDA) a pastei de dinți este un factor foarte important în alegerea pastei. Cu cât RDA este mai scăzut, cu atât pasta de dinți este mai blândă.

Ce să folosești pentru dinții sensibili:

• Pastă de dinți cu un component remineralizant (adesea fluorură de sodiu sau hidroxiapatită)
• Pastă de dinți cu abrazivitate scăzută
• Apă de gură cu un conținut scăzut de acid (pH neutru)
• Și, bineînțeles, curățarea interdentară clasică (periuță interdentară, ață dentară) și o periuță moale (soft)

Pastă de dinți remineralizantă, pentru un smalț sănătos

Pasta de dinți ar trebui să conțină și ingrediente care remineralizează smalțul dentar. Pentru cei cu sensibilitate, acest lucru este chiar mai important.

Pasta de dinți în tablete Tabsta® sunt opțiunea perfectă, folosind remineralizarea naturală cu hidroxiapatită. Partea bună este că nu sunt doar benefice pentru dinții sensibili, ci și pentru planetă datorită ambalajului fără plastic.

Pastă de dinți cu abrazivitate scăzută

Abrazivitatea este exprimată prin indicele RDA (Relative Dentin Abrasion index). Acest indice indică cât de mult uzează pasta de dinți smalțul dentar. Cu cât este mai mic, cu atât este mai potrivit pentru dinții sensibili. Este important de menționat că indicele nu ia în considerare uzura cauzată de periuța de dinți.

Niveluri RDA:

• 0-70 = Abrazivitate scăzută (uzură blândă)
• 71-100 = Abrazivitate medie (uzură moderată)
• 101-150 = Abrazivitate ridicată (uzură intensă)
• Peste 150 = Abrazivitate foarte ridicată (poate fi dăunătoare)

Apă de gură non-iritantă

Când alegi o apă de gură, este bine să optezi pentru o variantă cu un conținut scăzut de acid (pH neutru sau ușor alcalin) și fără alcool. Din păcate, pe piață încă există practica nefericită de a folosi alcool în apele de gură. Alcoolul nu ar trebui să fie în apa de gură.

Recomandăm tabletele de apă de gură ecologică de la Georganics, care ajută la restabilirea unui nivel sănătos de pH de 7 și nu conțin alcool. O altă opțiune potrivită este apa de gură naturală de la brandul Ben&Anna, deși are un gust un pic mai ciudat.

Evită periuțele de dinți dure

Periuțele de dinți disponibile în magazine vin în patru niveluri de duritate a perilor. Periuțele dure sunt potrivite cel mult pentru curățarea protezelor dentare. Uită de ele imediat. Cumpără doar periuțe de dinți cu peri moi sau, ideal, extra moi.

Niveluri de duritate a perilor pentru periuțele de dinți:

• Extra soft (extra moi) - potrivite pentru dinții sensibili și pentru dinți sănătoși
• Soft (moi) - potrivite pentru dinții sănătoși
• Medium (peri duritate medie) - inutile, producătorii ar putea înceta să le mai producă
• Hard (peri duri) - mai potrivite pentru protezele dentare

Deși pe piață se găsesc mai multe opțiuni populare de periuțe, noi recomandăm varianta eco a acestora, și anume periuțele de dinți din bambus, fără plastic și cu peri moi.

Tratamentul și gestionarea sensibilității dentare

Există mai multe metode pentru a trata dinții sensibili. Cele mai utilizate tratamente sunt încă plombele dentare sau coroanele. Cu toate acestea, medicina dentară avansează rapid. Astăzi, este chiar posibil să se utilizeze un implant gingival în zonele cu colțuri dentare expuse.

Tratamentul dinților sensibili:

• Plombe
• Coroane
• Îndepărtarea nervilor din dinte sau a întregului dinte
• Grefă gingivală

Plombă dentară

Dacă doar un dinte este sensibil la rece și cald, ar putea fi din cauza unei carii. Pentru a elimina durerea cauzată de carie, medicul dentist va opta pentru un tratament sub forma unei plombe dentare.

După aplicarea plombei, dinții excesiv de sensibili ar trebui să devină doar o amintire neplăcută. Dacă durerea persistă, ar putea fi necesară o coroană.

Coroane dentare

Când un dinte este grav infectat de carii, singura opțiune este înlocuirea artificială sub forma unei coroane dentare. Coroana este, de obicei, o proteză dentară ceramică care acoperă bontul șlefuit al dintelui.

Coroanele sunt o protecție fiabilă pentru dinții sensibili, dar nu protejează necondiționat restul dintelui natural împotriva cariilor. Este necesar să fii atent la acumularea potențială de placă bacteriană în spațiile dintre dinți, la linia gingiei și coroana dentară.

Îndepărtarea nervului sau extracția dentară

Un dinte foarte sensibil la cald și rece? Din păcate, cel mai drastic „tratament” este îndepărtarea completă a dintelui sau extracția nervilor dentari din canalele radiculare. Cu un tratament de calitate al canalelor radiculare, sensibilitatea extremă a dintelui dispare deoarece dintele va fi, practic, mort.

Totuși, dintele poate încă durea în cazul unei infecții. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să se întâmple în urma unei intervenții chirurgicale dentare atente.

Grefa gingivală

Gingiile și dinții sensibili devin încet-încet o problemă ce se poate rezolva odată cu avansarea științei. O grefă gingivală este exact tipul de tratament pe care mulți oameni nici nu l-ar considera posibil.

O grefă gingivală este soluția pentru rădăcinile dentare expuse și sensibile. Din păcate, pe măsură ce îmbătrânim (și cu o igienă orală precară chiar și în tinerețe), ne confruntăm tot mai des cu această problemă. Gingiile se retrag, dezvăluind rădăcinile dentare, care sunt mai sensibile decât restul dintelui, și începe să apară durerea neplăcută.

Cum funcționează grefa gingivală? În primul rând, trebuie menționat că procedura este nedureroasă, fiind realizată sub anestezie locală. În timpul intervenției chirurgicale, se recoltează țesut de pe cerul gurii, care este apoi suturat pe rădăcina dentară expusă (partea dintelui care se întâlnește cu gingia). Vindecarea completă are loc, de obicei, în aproximativ 3 luni.

Totuși, o grefă gingivală este una dintre cele mai complexe proceduri pentru ameliorarea durerii dinților sensibili. Această procedură nu este încă comună în domeniul microchirurgiei plastice dentare. Putem doar spera că va deveni un standard, la fel ca plombele, în viitor.

...

Întotdeauna discută despre sensibilitatea dentară cu dentistul tău.

...